Nieuw!!  

** Op maandagmiddag op 16:00 start ik weer met veel plezier yogakidz. Het gaat om fun, kracht, zelfvertrouwen, concentratie, lekker in je vel, rust, goede gezondheid, grenzen ontdekken, motoriek, ademhaling, ontspanning en vooral genieten. Kinderen hebben tegenwoordig zoveel prikkels te verwerken, en moeten veel binnen het onderwijs. Bij Yoga kidz ben je alleen maar jezelf en hoef je niks te presteren. Opladen en leren rusten op een leuke manier.

** Zeer binnenkort Yoga Nidra workshop van vier lessen op zaterdagochtend , alleen maar liggen op de mat en herstellen. Onderzoekers hebben aangetoond dat Yoga Nidra helpt bij; angst, depressiviteit, slaapstoornissen, chronische pijn en verslavingen. Tevens vergroot Yoga Nidra; je gezondheid, je veerkracht en het algeheel gevoel van welzijn. 1 Nidra sessie staat gelijk aan vier uur slaap!! Vier lessen live en je krijgt een yoga nidra mee naar huis om heerlijk te gebruiken.  Interesse? stuur me een mailtje via het contactformulier.

Voordelen van Yoga;

Helpt je ontspannen

Versterkt je spieren (bijv. rug)

Helpt je beter slapen

Verbetert je balans

Maakt je energieker

Kan pijn verminderen

Omdat je na 1 Yoga les moeilijk kan zeggen of dit wat voor je is, en omdat elke les anders is mag je een proefmaand (4 lessen) uitproberen voor 20 euro. Zodat je rustig kunt ervaren wat yoga voor je kan betekenen. Wanneer je hier gebruik van wilt maken geef je dit aan bij je inschrijving.