Yoga balanz
Haaksbergen

Klik hieronder om naar het lesrooster te gaan,
of meld je aan via momoyoga, het systeem waar ik mee werk.

Laat vooraf elke les je QR code scannen,  dan kunnen we samen fijn en veilig lessen!

YESSS!! we mogen weer yoga volgen in de studio om weer fijn fysiek, mentaal en emotioneel jezelf weer in balans te brengen en vooral te houden. 

Dit wil jij toch ook? 

Fijn ontspannen en inspannen, soepeler en flexibeler worden, stress van je af laten glijden, een moment voor jezelf, opladen en resetten. Yoga is een way of life, elke week investeren in jezelf om in balans te komen en vooral blijven.

Het rooster staat online !  

 Uw zoon of dochter kunt u ook inschrijven voor Kinderyoga.

Voel je welkom aan de Jhr. von Heijdenstraat 13 C !

If you can breathe, you can do yo yoga!

Tot rust komen in je eigen tijd

Online lespakketten in de webwinkel te koop

Elk moment te bekijken

Je kunt na aankoop van een pakket de lessen zo vaak bekijken als je wilt.

Ontspanning

De yogalessen zijn voor iedereen geschikt. Het is een goede manier om tot ontspanning te komen.

Pakketten

Met zorg samengestelde pakketten betstaande uit 2 yogalessen, 2 ademoefeningen en 1 yoga nidrales.

Nieuw!!

** Na groot succes start er weer een Yoga Nidra workshop, vier lessen incl. theorie en 2 audio’s, de manier om ultiem te leren ontspannen op diep niveau, alleen maar liggen en luisteren bijtanken en herstellen. Het voorkomt stress en burn- out en nog veel meer fysieke en mentale klachten. Makkelijker kan haast niet!!  Een cadeau voor jezelf. Aanmelden? klik op de paarse knop bovenaan deze pagina.

recensies van klanten na de workshop ;  “een groot cadeau voor jezelf, dit mag van mij wel elke week”.” Zo fijn, ik voel me rustiger en heb meer energie en slaap beter”‘ 

** Yoga Nidra sessie elke laatste dinsdag van maand. Eerst volgende is op  25 januari . Een fijne diepe ontspannende meditatie die je liggend kan doen, zonder ervaring voor yoga nodig te hebben. Het helpt bij stress, slaapproblemen, angst, chronische pijnklachten, depressies etc. Het voorkomt burn-out en overspannenheid. Het bevordert het algeheel gevoel van welzijn. 1 yoga nidra sessie staat gemiddeld gelijk aan vier uur slaap. Een cadeau voor jezelf!!

** Doet jouw zoon of dochter al mee met Kinderyoga?  leeftijd vanaf ongeveer 5 tm 12 jaar. Maandagmiddag 16:00 uur.

** Nu ook cadeaubonnen, matten en meditatie kussens verkrijgbaar bij Yoga Balanz..

Yoga Nidra is een krachtige meditatie techniek voor iedereen. Je hoeft helemaal geen ervaring met yoga te hebben en alleen maar luisteren naar mijn verhaal. Je komt in een hele diepe ontspanning, je lichaam en geest herstellen zich hierdoor op diep celniveau. Het staat gelijk aan vier uur slaap. Een groot cadeau voor jezelf.

Gezondheidsvoordelen;

** Fysieke, mentale en emotionele ontspanning

** Verbetert kwaliteit van slaap

** Vermindert angst, frustratie en verslavingen

** Stress verlagend

** Voorkomt burn-out en overspanning bij regelmatig beoefenen

** Verlicht chronische pijnklachten

** Helpt bij depressies en stemmingswisselingen

** Het bevordert het algeheel gevoel van welzijn

Dit verdien jij toch ook?

Hieronder een review;

Ik heb bij Inge de Yoga Nidra workshop gevolgd. Ze leert je wat het inhoudt, laat het je ondergaan en geeft je inzicht in wat het doet met je lichaam. Echt een aanrader voor iedereen die op zoek is naar een tool voor ontspanning. Door te luisteren naar de prettige en rustgevende stem van Inge kom je helemaal tot rust en kun je je innerlijke batterij weer opladen. Een cadeau voor jezelf!

Andere klant; “dit mag van mij wel elke week en veel langer duren, zo fijn!” Ik voel me rustiger en heb meer energie”

 

Yoga Nidra is een krachtige meditatie techniek voor iedereen. Je hoeft helemaal geen ervaring met yoga te hebben en alleen maar luisteren naar mijn verhaal. Je komt in een hele diepe ontspanning, je lichaam en geest herstellen zich hierdoor op diep celniveau. Het staat gelijk aan vier uur slaap. Een groot cadeau voor jezelf.

Gezondheidsvoordelen;

** Fysieke, mentale en emotionele ontspanning

** Verbetert kwaliteit van slaap

** Vermindert angst, frustratie en verslavingen

** Stress verlagend

** Voorkomt burn-out en overspanning bij regelmatig beoefenen

** Verlicht chronische pijnklachten

** Helpt bij depressies en stemmingswisselingen

** Het bevordert het algeheel gevoel van welzijn

Dit verdien jij toch ook?


Hieronder een review;




Voordelen van Yoga

Helpt je ontspannen

Versterkt je spieren (bijv. rug)

Helpt je beter slapen

Verbetert je balans

Maakt je energieker

Kan pijn verminderen

Meer rust in je hoofd

Je wordt flexibeler

Verbetert algeheel gevoel van welzijn

Je leert bewust ademenen

Omdat je na 1 Yoga les moeilijk kan zeggen of dit wat voor je is, en omdat elke les anders is mag je een proefmaand (4 lessen) uitproberen voor 25 euro. Zodat je rustig kunt ervaren wat yoga voor je kan betekenen. Wanneer je hier gebruik van wilt maken geef je dit aan bij je inschrijving

De yoga lessen bij Inge zijn heel fijn.
Ik voel me ontspannen na de les en slaap veel beter! De kleine groep maakt het erg gemoedelijk.

De lessen bij Inge zijn erg fijn. Ze geeft op een hele natuurlijke manier les en daarbij begeleidt ze ons goed door de oefeningen heen met af en toe een heerlijk vleugje humor.
De yogalessen van Inge zijn wat mij betreft een echte aanrader! Op een professionele manier, down to earth en met prettige stem, geeft Inge goede uitleg van de houdingen en heeft ze aandacht voor wat ieder nodig heeft. Ze probeert ons uit te dagen zonder over onze eigen grenzen heen te gaan. Ik kom er energieker en ontspannen van thuis en merk dat mijn lijf er soepeler en krachtiger van wordt. Een les bij Inge is een waardevolle tijd voor mezelf.